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我是叶小梦,插图设计师,现在住在深圳。

作为马上就要30岁的90后阿姨,从这期间开始努力养成早睡早起、健康饮食的习惯。 在我看来,“养生”就像中老年人的代名词,但是由于生活节奏的变化,我们的身体受到长时间熬夜、外卖、压力的困扰,健康状况越来越差,每次体检都不由得紧张起来。

养生? 健康的身体? 谁不想要? 没时间了! 也有懒惰。 .。 )

我是一个每天奋斗在写字楼里的普通设计师,加班是家常便饭,没有时间和精力为自己泡茶慢慢喝。 更何况沏茶,就像古来流传的那样,摆一整套茶具,慢慢煮,一次斟酌需要时间和精力,这种生活习惯对年轻人来说太奢侈了。

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