为普及高血压科学防治知识，提升中老年居民健康管理能力，7月31日，由广汉市委社会工作部支持、成都高新区启善社会服务中心承办的高血压防治健康讲座在龙居社区党群服务中心多功能活动室顺利举办，以中医特色调养为核心，为辖区居民送上实用健康指南。

讲座现场，授课老师聚焦中老年群体健康需求，从中医视角深度解析高血压发病根源，重点剖析高盐饮食、熬夜易怒、久坐不动、盲目进补等不良生活习惯对血压的不良影响。围绕日常降压调养核心，老师系统讲解饮食宜忌、科学起居规范，科普中医 “七情致病” 理念，详解情绪焦虑、失眠多梦诱发血压升高的原理，并现场教授简单易行的情志调节方法。同时，老师手把手指导居民掌握百会、风池、

太冲等五大降压穴位的精准按摩手法，传授无创、易操作的居家控压技巧。活动还设置基础健康检测环节，为居民提供血压测量服务，让健康科普更具针对性。

此次讲座有效打破了居民对高血压防治的认知误区，让中医食疗、穴位按摩、情志调节等实用技能深入人心，切实降低高血压并发症潜在风险。下一步，龙居社区将常态化开展便民服务，持续守护辖区居民健康。